Что была за ситуация, когда я обнаружила себя кричащей?
Что меня бесит ежедневно вокруг, но я это не меняю?
Кто меня бесит часто, но я продолжаю общаться?
Что/кто меня приводит в равновесие?
Как действует на меня чужая агрессия, как это потом реализуется в моей жизни?
Это были вопросы к одному из заданий на вчерашнем вебинаре.
Предложила ответить на вопросы из недавнего опыта и вспомнить пару ситуаций из детства.
Перед вебинаром моя главная задача была самой остаться в равновесии и не выкинуть комп и камеру в окно... Честно говоря, пришлось самой применить техники управления гневом.
Обычно я настраиваю технику заранее. Вчера тоже сделала заранее, но комп решил, что ему пора перезагрузиться. Окей, лучшее до вебинара, чем во время... Перезагрузила.
И тогда все настройки сбились, видео было боком, презентация не показывалась.
Аааааа!
Почти целый час возилась. И когда уже опоздала на 15 минут, смирилась, что буду вести без презентации и с видео, где огромные черные поля. Выдохнула.
Пошла попить и в последний раз перезагрузила комп. Это была не первая перезагрузка, но!
Заработало! Такая радость и такой энтузиазм.
Я очень ждала встречи с клиентами, делиться этой темой меня вдохновляет, тем более, что работать с такой чудесной и осознанной аудиторией - это кайф кайфоооовый!
И спасибо большое моей технофее, она сделала очень красивую презентацию. Красота вокруг - моя ценность
Мы очень продуктивно поработали 2,5 часа с теми, кто оплатил мастер-класс, вторую часть проведу в понедельник.
Ещё можете купить мастер-класс "Управление эмоциями: гневом/злостью/агрессией" до понедельника.
Отзывы в комментах прикрепила.
https://sonmalysha.ru/Veb_2810_meng